Planning des cours

Lundi

9h30 - 11h
Squash Club Montpellier à Euromédecine

20h15 - 21h30
En ligne
(suivi et corrections via plateforme Zoom)

Mardi

19h30 - 20h45
Maison Commune à Grabels
(cours ouvert aux femmes enceintes)

Jeudi

12h15 - 13h30
en entreprise à Saint-Georges d’Orques

Tarifs

Cours au Squash Club Montpellier
Annuel Semestre 10 séances 1 séance
340 € 216 € 150 € 16 €
  • Cours d’essai: 12 euros (déductible de l’abonnement)
  • Le tarif annuel inclut 35 cours/an (9,7 € / la séance)
  • Le tarif semestriel inclut 18 cours (de septembre à mi-février) (12 € / la séance)
  • Il est possible de prendre un abonnement en cours d’année, tarif adapté
Cours en ligne
10 séances 1 séance
110 € 15 €
  • Carte de 10 séances valable durant 4 mois
  • Cours sur plateforme zoom (simple d’utilisation) qui permet de voir les élèves pratiquants et d’effectuer les corrections nécessaires
Cours à la Maison Commune de Grabels
Annuel
210 à 360 euros
  • Le tarif varie en fonction des revenus
  • Le tarif annuel inclut 30 cours/an (de 7 à 12 € la séance)
  • Il est possible de prendre un abonnement en cours d’année, tarif adapté
  • Paiement à effectuer auprès du Centre Socio-culturel Gutenberg.
    N’oubliez pas de vous munir de votre fiche d’imposition et votre numéro d’allocataire CAF afin de déterminer votre tranche de prix
  • Adhésion de 15 euros à verser à l’association Gutenberg
  • Pour femmes enceintes possibilité de prendre une carte 10 séances (10 euros à 15 euros)
Cours à l'entreprise Razel-Bec à Saint-Georges-d’Orques
Annuel Semestre 10 séances
280 € 180 € 120 €
  • Cours d’essai : 10 euros (déductible abonnement)
  • Le tarif annuel inclut 35 cours (8 euros/ séance)
  • Le tarif semestriel inclut 18 cours (de septembre à mi-février) (10 € / la séance)
  • Il est possible de prendre un abonnement en cours d’année, tarif adapté
  • Carte de 10 cours valable durant 4 mois
  • Adhésion de 10 euros à verser à l’association Kosha Yoga

Le cours

Elaine vous guide pas à pas dans les postures de yoga Iyengar avec bienveillance et précision. Grâce au souffle, la conscience se diffuse dans le corps à la recherche de l’alignement et de l’équilibre. Les articulations s’aèrent, les muscles se tonifient, le corps s’ouvre, le mental s’apaise. Le yoga ressource le corps et l’esprit.

Pour qui ?

Les séances sont ouvertes à tous (y compris les femmes enceintes qui bénéficieront d’un accompagnement particulier).


A prévoir pour la séance :

  • Une tenue confortable
  • Votre tapis
  • 2 ou 3 couvertures épaisses
  • Avant la séance, n’oubliez pas d’informer la professeure de toute fragilité ou problème physique